Rockanje – Bij ieder doelpunt op het WK Voetbal één kilometer hardlopen, roeien, fietsen of in een oefening op de skimachine. Richard Valiente gaat de uitdaging aan tijdens een persoonlijke ‘WK Goals For Cardio Challenge’ waar hij dertig dagen lang de doelpunten van alle WK-deelnemers met extra interesse in de gaten zal houden.
Voor Richard houdt deze challenge in dat hoe meer goals er worden gescoord op het WK, hoe meer kilometers cardio hij de volgende dag moet volbrengen in de sportschool of in de buitenlucht. ‘Ik heb het idee voor deze challenge zelf verzonnen, maar ik ben wel geïnspireerd geraakt door iemand uit Amerika die dit met alleen hardlopen deed. Alleen heb ik zelf niets met hardlopen en ben ik meer een krachtman. Ik zit wel regelmatig op apparaten om cardio-oefeningen te doen en toen dacht ik dat het idee van de Amerikaan wel van hardlopen naar cardio-oefeningen verplaatst konden worden’, vertelt Richard over het ontstaan van de persoonlijke challenge.
Goed voorbereid op de challenge
Voorafgaand aan de start van het WK voetbal is Richard ruim van tevoren begonnen met de voorbereidingen op zijn cardio challenge. Richard: ‘Ik ben wel eerst even gaan kijken hoeveel er op voorgaande WK’s is gescoord, maar ik was gelijk overtuigd dat ik de challenge wel aan zou kunnen. Natuurlijk is het wel uitdagend, maar het leek mij wel haalbaar om het aantal doelpunten per dag in het aantal kilometers bij cardio-oefeningen om te zetten.’
De challenge begon voor Richard op donderdag 11 juni tijdens de start van het WK Voetbal en inmiddels maakt hij zich op voor de achttiende dag van de sportieve uitdaging. Tot nu toe worden er iedere dag een flink aantal doelpunten gemaakt en legt Richard een flink aantal kilometers af op de cardio-apparaten. ‘In het begin van het toernooi won Duitsland al met 7-1 van Curaçao en dat zijn natuurlijk al acht doelpunten, dus dat was gelijk al acht kilometer uit één wedstrijd. Dan heb je op sommige momenten in het toernooi zes tot acht wedstrijden per dag, dus zit je met het aantal doelpunten die dan vallen al makkelijk op twintig kilometer cardio per dag’, zegt Richard.
Extra uitdaging door het warme weer
Voor Richard zorgde het warme weer van de afgelopen dagen voor een extra uitdaging. ‘Ik hou altijd van een uitdaging, maar deze challenge is gewoon elke dag. De eerste vrije dag dat er niet wordt gespeeld staat pas op woensdag 8 juli op het programma, dus het duurt nog even voor ook ik een break in de challenge heb. Tot die dag is het gewoon elke dag knallen en gaan en met de warme temperaturen zorgt dat toch wel voor nog een extra uitdaging’, aldus Richard over de omstandigheden.
Nu de groepsfase van het WK achter de rug is, kan Richard iets minder doelpunten per dag verwachten dan in de afgelopen dagen. ‘Ik ga door tot aan de finale van het toernooi en natuurlijk zullen het aantal doelpunten minder worden doordat je soms maar één wedstrijd per dag hebt. Bij dat soort wedstrijden ga ik er niet vanuit dat er echt heel veel gescoord gaat worden net als bij Duitsland tegen Curaçao, maar geloof me na zoveel kilometers vind ik dat echt niet erg. Als er in de laatste minuut toch nog een extra doelpunt wordt gescoord, zie ik dat tijdens dit toernooi toch net even iets anders’, zegt Richard lachend in gesprek met LINQ Media.
Reacties op de challenge
De meeste mensen die Richard spreekt over zijn challenge verklaren hem naar eigen zeggen voor gek: ‘Dat zijn vooral mensen die weten hoe zwaar het is om een kilometer gaan skiën of roeien, dus die zeggen vooral dat ik gek ben en niet weet waar ik aan begonnen ben. Daar geef ik ze gelijk in en daarnaast komen over het algemeen veel positieve reacties binnen van mensen die het toch knap vinden wat ik met deze challenge aan het doen ben. Dat vind ik wel echt even heel lekker en dat doet wel goed.’
Op de vraag of Richard deze challenge nog een keer aan wil gaan tijdens het EK voetbal over twee jaar of een ander sportevenement antwoordt hij als volgt: ‘Je kunt natuurlijk allerlei varianten met aantal gele of rode kaarten of het aantal hoekschoppen verzinnen. Het ligt er echt aan hoeveel teams er dan weer meedoen of ik deze challenge nog een keer aan wil gaan’, sluit Richard lachend af in het radioprogramma LINQ Lunch.
