Spijkenisse – Mantelzorgers zijn mensen die langdurig en onbetaald zorgen voor een naaste die ziek, gehandicapt of hulpbehoevend is, zoals een partner, ouder of ander familielid. Veel mantelzorgers lopen echter ongemerkt tegen hun eigen grenzen aan. De Sociaal Welzijn Organisatie (SWO) in Spijkenisse vraagt hier aandacht voor en organiseert daarom iedere tweede maandag van de maand een mantelzorgsalon.
De welzijnsorganisatie ziet regelmatig mantelzorgers die structureel over hun eigen grenzen gaan. 'Vaak benoemen zij het zelf niet zo', aldus Yvonne Tjung, mantelzorgconsulent bij het SWO.
Overbelasting wordt vaak genormaliseerd
‘Vermoeidheid, prikkelbaarheid, lichamelijke klachten en schuldgevoelens worden genormaliseerd. Dat maakt het risico op overbelasting groot. ’Die signalen worden genormaliseerd', legt de medewerker uit. Daarom vindt SWO het belangrijk om mantelzorgers actief te blijven ondersteunen en bewustwording te creëren.
Hulp vragen is geen falen
Voor veel mantelzorgers voelt hulp vragen als falen, benadrukt SWO. 'De verantwoordelijkheid die zij voelen is groot. Schaamte en schuldgevoelens spelen vaak een rol wanneer het te zwaar wordt', aldus de medewerker. 'Het is belangrijk om hulp vragen te normaliseren. Het is geen zwakte, maar juist een manier om regie te houden over je eigen leven.'
Mantelzorgsalon
In de mantelzorgsalon kunnen mantelzorgers voorlichtingsbijeenkomsten bijwonen, vragen stellen, andere mantelzorgers ontmoeten en ervaringen uitwisselen. Er worden ook ontspanningsactiviteiten georganiseerd voor mantelzorgers. Bovendien worden er gastsprekers uitgenodigd waar steeds een onderwerp centraal staat.
Het doel is dat deelnemers naar huis gaan met meer inzicht in hun eigen grenzen, concrete handvatten om hun energiebalans te verbeteren en minimaal één praktische stap die zij direct kunnen toepassen. 'We hopen dat mantelzorgers zich gezien voelen', aldus Tjung. 'Dat ze begrijpen dat hun situatie serieus is en ervaren dat kleine veranderingen al een groot verschil kunnen maken.'
De bijeenkomst is laagdrempelig en vrijblijvend. 'Als je twijfelt of het iets voor je is, is dat vaak al een signaal', benadrukt Tjung. 'Je hoeft niets te bewijzen en niets te delen wat je niet wilt. Zie het als een moment om even stil te staan bij jezelf.'
