Spijkernisse, Netherlands
Terug

Hardloopcursus voor beginners bij SPARK

bef3436485e6f3894235cededd99ecb7

Spijkenisse - Het gaat goed met de inschrijvingen voor de hardloopcursus 5 km bij Spark. Ze starten op dinsdagavond 8 april en zaterdagochtend 12 april 2025. Er is een maximum van 25 deelnemers. Wil je meedoen, meld je dan snel aan!!

Mirjam de Neeff |  | Aangepast op
Info over de cursus: ze gaan uit van de beginnende hardloper met geen of weinig hardloopervaring. De trainingsopbouw gaat geleidelijk aan. Ze beginnen met kleine stukjes hardlopen afgewisseld met stukjes wandelen. Na deze cursus kun je eventueel doorgaan met de vervolgcursus 10 km; na afloop van de beginnerscursus hoor je wanneer deze cursus van start gaat.

In 13 weken staan ze iedere dinsdagavond (19.15-20:15 uur) en zaterdagochtend (9.30-10.30 uur) klaar om jou te begeleiden tijdens de cursus. Tijdens deze weken kan er 1 keer per week of 2 keer per week getraind worden. De start is op de atletiekbaan van Spark, Plaatweg/Atletiekpad 1 in Spijkenisse.

De kosten bedragen 39,00 euro voor 1 keer per week en 49,00 euro voor 2 keer per week per cursus van 13 weken.

Inschrijven vóór 7 april 2025.

Inschrijven voor de beginnerscursus kan door een email te sturen naar beginnersgroep@avspark.nl of via het inschrijfformulier op de website ww.avspark.nl
d99d6fd45158c32e734f0e4a107db8c2

Meest gelezen

Uitslaande brand in chalet op vakantiepark aan de Duinweg in Hellevoetsluis

Perry van Brandwijk | 9 oktober 2026 19:01

Ruzie tussen twee 14-jarige jongens eindigt in steekincident bij metrostation Spijkenisse

Raymond Sybesma | 6 oktober 2026 12:37

Auto in beslag genomen na aanrijding aan Paprikadonk

Raymond Sybesma | 4 oktober 2026 15:51

Lees ook

Ad Reijtenbagh (Vierpolders)

Vierpolders is Quick Steps de baas in bekerduel

In de strijd om de districtsbeker was ook vijfdeklasser Vierpolders na de poulefase doorgestoten. In de eerste knock-out fase werd de formatie van Ad Reijtenbagh gekoppeld aan Quick Steps, dat een niveau hoger acteert dan Vierpolders. Het werd op sportpark Coosenhoek 4-1 voor Vierpolders.

EBS

Gratis busvervoer in de herfstvakantie voor kinderen tot en met 11 jaar oud

Regio – Kinderen tot en met 11 jaar oud reizen in de herfstvakantie gratis met de bussen van vervoerder EBS. Van zaterdag 17 oktober tot en met zondag 25 oktober kunnen kinderen in deze leeftijdscategorie kosteloos mee met de bussen door de regio wanneer zij meegaan met een betalende volwassene.

gebroedersbredius

FC Vlotbrug uitgeschakeld in bekertoernooi

Hellevoetsluis – Vierdeklasser FC Vlotbrug had donderdagavond een zware misse in de eerste ronde van het districtsbekertoernooi. De Hellevoeters waren gekoppeld aan het Haagse HVV dat in de vierde divisie uitkomt en na zeven duels in de middenmoot geklasseerd. Het werd aan het Schelpenpad 2-5.

mikevandewijngaart (Nieuwenhoorn)

Nieuwenhoorn ronde verder in districtsbeker

Delft – Nieuwenhoorn is er donderdagavond in geslaagd om zich te plaatsen voor de tweede ronde van het districtsbekertoernooi. De mannen van Oussama Bekkaoui traden in Delft aan tegen Concordia dat uitkomt in de Haagse derde klasse. Het werd 3-3 en de strafschoppen brachten Nieuwenhoorn een ronde verder.

logo spijkenisse

Spijkenisse na strafschoppen uitgeschakeld

Capelle aan den IJssel – Voor de tweede keer in vijf dagen toog Spijkenisse donderdag naar sportpark ’t Slot in Capelle aan den IJssel. Na de 3-0 nederlaag van afgelopen zaterdag in de competitie, troffen de ploegen elkaar nu in de eerste knock-out fase van het districtsbeker toernooi. Weer trok Spijkenisse aan het kortste eind.

Stock_Gemeente_Nissewaard_Stadhuis

Gemeente Nissewaard presenteert sluitende begroting voor het komende jaar

Nissewaard – Het nieuwe college van Nissewaard heeft de eerste begroting deze week afgerond en sluit met een voordelig saldo en een algemene reserve die op orde is. In de begroting voor 2027 wordt ingezet op kansen voor inwoners, de opgave rondom woningbouw, het investeren in wijken en kernen en het werken aan goede scholen en voorzieningen.