Info over de cursus: ze gaan uit van de beginnende hardloper met geen of weinig hardloopervaring. De trainingsopbouw gaat geleidelijk aan. Ze beginnen met kleine stukjes hardlopen afgewisseld met stukjes wandelen. Na deze cursus kun je eventueel doorgaan met de vervolgcursus 10 km; na afloop van de beginnerscursus hoor je wanneer deze cursus van start gaat.
In 13 weken staan ze iedere dinsdagavond (19.15-20:15 uur) en zaterdagochtend (9.30-10.30 uur) klaar om jou te begeleiden tijdens de cursus. Tijdens deze weken kan er 1 keer per week of 2 keer per week getraind worden. De start is op de atletiekbaan van Spark, Plaatweg/Atletiekpad 1 in Spijkenisse.
De kosten bedragen 39,00 euro voor 1 keer per week en 49,00 euro voor 2 keer per week per cursus van 13 weken.
Inschrijven vóór 7 april 2025.
Inschrijven voor de beginnerscursus kan door een email te sturen naar beginnersgroep@avspark.nl of via het inschrijfformulier op de website ww.avspark.nl
