Road2Rotterdam trainingsloop door het Bernissegebied

Uitgangspunt hierbij zijn de vijf kilometertijden, die beginnen bij 20 minuten (4:00 min. per km) en vervolgens oplopen tot 32.30 minuten (6:30 min. per km). Je kunt aansluiten bij een tempogroep die de gewenste persoonlijke marathon streeftijd het dichtst benadert. De pacers fungeren tevens als vraagbaak en aanspreekpunt voor de lopers. Op elk 5 km punt is water en sportdrank beschikbaar en bij de finish thee en een banaan, precies zoals bij de Rotterdam Marathon.

De start is bij atletiekver. SPARK aan de Plaatweg/Atletiekpad in Spijkenisse om 10.00 uur; inschrijven kan vanaf 9:00 uur. De afstand is 25 km en het parcours gaat door het Bernissegebied; de kosten zijn € 6,00. Zie voor meer info www.avspark.nl