Het is geschikt voor de beginnende hardloper, maar ook voor hardlopers, die er lange tijd tussenuit zijn geweest. Onderdelen van een training, naast het hardlopen, zijn warming-up, aandacht voor houding, krachtoefeningen en cooling-down.
Deze beginnersgroepen starten op dinsdagavond 1 april in het clubhuis aan het Geuzenpark in Vierpolders om 19.15 uur en daarna elke dinsdag- en donderdagavond. De trainingen worden gegeven op de verharde weg en op de aletiekbaan.
Op woensdagochtend 2 april om 9 uur start een beginnersgroep vanaf Sportpark OVV aan de Zwartelaan in Oostvoorne en daarna iedere woensdag- en vrijdagochtend. Er wordt getraind in het mooie Voornes duingebied.
De kosten zijn € 50,-- voor 10 weken = 20 lessen
